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作者：ctf (218.xxx.xxx.1) 發表主題：4 回應文章：27 日期：2004-04-26 23:59
嘩...... 好詳盡.... 釘僑咁多位大隻佬~~~
 
作者：Racingboy (218.xxx.xxx.195) 發表主題：228 回應文章：5348 日期：2004-04-26 01:26
用戶已被封鎖
 
平有平玩，貴有貴玩！ 揾我呀！請到 http://www.hometheater.hk 啦！ ^_^
作者：網友九叔 (203.xxx.xxx.23) 發表主題：424 回應文章：8798 日期：2004-04-25 23:25
wow!

so good
 
作者：bobolon (203.xxx.xxx.51) 發表主題：172 回應文章：2125 日期：2004-04-25 23:23
仲有唔好似為將個身提得越高越好,
只要用到腹力feel到收緊,角度可以好細.
 
咁大咬! 唔好叫朋友la, 叫老細吧喇.
作者：小小Pat (210.xxx.xxx.219) 發表主題：65 回應文章：4787 日期：2004-04-25 17:52
傳統sit-up擇主要腰部擺動。
Abs(Abdominal)crunch習中倦腹，最好透過不同動作stimulate各部份！
http://www.timbomb.net/ab/ab.faq.html
 
THX Certified Technician Tech Level I
作者：peter so (210.xxx.xxx.219) 發表主題：376 回應文章：13743 日期：2004-04-25 14:36
練腹肌就唔識, 增肚腩就識幾嘢, 私人過比你要唔要
 
大家齊齊 fun, av100fun!!! http://www.av100fun.com
作者：ctf (218.xxx.xxx.1) 發表主題：4 回應文章：27 日期：2004-04-25 13:24
先唔該晒咁多位型男

之但係abs crunch？？ 咩來架... ？
 
作者：小小Pat (210.xxx.xxx.45) 發表主題：65 回應文章：4787 日期：2004-04-24 23:28
sit-up咪唔正確囉，應該做多D abs crunch啊師兄！
 
THX Certified Technician Tech Level I
作者：排骨 (203.xxx.xxx.207) 發表主題：9 回應文章：135 日期：2004-04-24 23:24
等個冇肉既答你啦~XDDD

以我所知有兩部, 一部係坐喺度左右令既。另一部係摺腹的.

其係做多D SITUP咪得.
 
New F-1
作者：小小Pat (210.xxx.xxx.189) 發表主題：65 回應文章：4787 日期：2004-04-24 23:22
奇實唔一定要機......方法正確/恆心最緊要！
 
THX Certified Technician Tech Level I
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討 論 主 題
作者： ctf (218.xxx.xxx.1) 發表主題：4 回應文章：27 日期：2004-04-24 23:14

小弟想問下O係健身室做乜器材先練到腹部呢
小弟見O的器材練黎練去都係得二三頭肌呀胸肌呀咁.....
麻煩麻煩..... 唔該唔該....
 
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